ដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺរលោង អ្នកត្រូវការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះតើអ្នកដឹងថា គួរផឹកអ្វីដើម្បីឲ្យមុខតឹងណែន ល្អបំផុត? តើអ្នកគួរចងចាំអ្វីខ្លះនៅពេលប្រើវិធីថែរក្សាសម្រស់នេះសម្រាប់ខ្លួនឯង? ពី A ដល់ Z សំណួរខាងលើនឹងត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ខាងក្រោម។
ផឹកអ្វីដើម្បីឲ្យមុខតឹងណែន?
វិធីសាស្រ្តថែរក្សាសម្រស់ដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺការប្រើភេសជ្ជៈដែលល្អសម្រាប់ស្បែក។ ចង់ដឹងថា ផឹកអ្វីដើម្បីឲ្យមុខតឹងណែនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព តោះទៅមើលគ្លីនិកកែសម្ផស្សវេជ្ជបណ្ឌិត ឡុង សិន៖
ផឹកអ្វីដើម្បីឱ្យមុខរលោងមិនឡើងទម្ងន់?
- ទឹកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ៖ ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំមានសារធាតុដែលជំរុញដល់ការផលិតកោសិកាថ្មី និងជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកគ្រាន់តែប្រើទឹកក្រូចឆ្មា ១ ទៅ ២ ពែង លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ នោះអ្នកនឹងការពារស្បែកជ្រីវជ្រួញ និងខ្មៅយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ទឹកប៉េងប៉ោះ៖ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ប៉េងប៉ោះមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើន។ ដូច្នេះទឹកប៉េងប៉ោះនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញបន្ថែមនូវសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យភ្លឺរលោងជានិច្ច។
- ទឹកដូងស្រស់៖ នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទឹកដែលមានជីវជាតិជួយបង្កើនអេឡិចត្រូលីត ជួយឱ្យត្រជាក់ ព្យាបាលស្នាម និងបន្តឹងស្បែកមុខយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ឥឡូវនេះ ចូរចាប់ផ្តើមទម្លាប់ទទួលទានទឹកដូងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីសម្គាល់ឃើញនូវការប្រែប្រួលនៃស្បែករបស់អ្នក។
តើទឹកអ្វីដែលអ្នកគួរផឹកដើម្បីឱ្យស្បែកអ្នករលោង និងគ្មានមុន?
- ទឹក Aloe vera៖ ទឹក Aloe vera មានសារធាតុដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងការពារការរលាកនៃមុនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏ជួយជំរុញដល់ការផលិតCollagenផងដែរ ទើបអ្នកអាចមានស្បែកសភ្លឺថ្លា។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនសាកល្បងទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានមុខភ្លឺរលោង?
- ទឹកក្រូចថ្លុង៖ ទឹកក្រូចថ្លុងមួយកែវមានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើន។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម និងការពារការកើតមុនដែលរលាកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ទឹកការ៉ុត៖ វីតាមីន និងមីក្រូរ៉ែនៅក្នុងទឹកការ៉ុត មិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលស្បែកខ្មៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរឹតបន្តឹងរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ទៀតផង។ ដូច្នេះកុំខកខានជម្រើសដ៏ល្អនេះ!
- ទឹកផ្លែឈើ Passion៖ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុសម្លាប់មេរោគ គឺជាមូលហេតុដែលទឹកផ្លែឈើ Passion នាំមកនូវការរឹតបន្តឹងស្បែកល្អបំផុត និងលទ្ធផលការពារមុន។ ដូច្នេះហើយទើបអ្នកជំនាញផ្នែកសម្រស់លើកទឹកចិត្តស្ត្រីឱ្យទទួលទានផ្លែល្ហុងពី ១ ទៅ ២ ពែងលាយជាមួយទឹកឃ្មុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ផឹកអ្វីដើម្បីស្បែកភ្លឺរលោង និងស?
- ទឹកចម្រោះ៖ ទោះបីជាវាមិនមានវីតាមីនច្រើនដូចទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀតក៏ដោយ ប៉ុន្តែទឹកចម្រោះគឺសុទ្ធបំផុត។ ការសិក្សាជាច្រើនបញ្ជាក់ថា ការផឹកទឹកចម្រោះ 2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺ រលោង និងសភ្លឺថ្លា។
- ទឹកស្វាយ៖ ទឹកផ្លែស្វាយជួយបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់ យារធ្លាក់ និងជ្រីវជ្រួញ។ ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យផ្នែកកែសម្ផស្សតែងតែណែនាំឲ្យស្ត្រីពិសាទឹកផ្លែស្វាយ ដើម្បីបានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ។
- ទឹកសណ្តែក៖ ទឹកដែលផលិតចេញពីសណ្តែកសៀងនឹងចិញ្ចឹមស្បែកសភ្លឺថ្លាពីខាងក្នុង និងបន្ថែមសំណើមដ៏អស្ចារ្យដល់វា។ អាស្រ័យហេតុនេះ ការផឹកសណ្តែកសៀងជាប្រចាំ នឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្បែកដែលជ្រីវជ្រួញ និងស្រអាប់។
- ថ្នាំលើកមុខ៖ នៅខាងក្នុងថ្នាំលើកមុខត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃ Collagen និងវីតាមីន។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីជាច្រើនកំពុងប្រើប្រាស់ផលិតផលពីម៉ាកល្បីឈ្មោះ ដើម្បីទទួលបានស្បែកក្នុងសុបិនរបស់ពួកគេ។
អ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលផឹកទឹកសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងមុខ
ការទទួលទានទឹកដើម្បីធ្វើឲ្យមុខរបស់អ្នកស នឹងមានប្រសិទ្ធបំផុត ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមនេះ៖
- ជាដំបូង អ្នកមិនគួរបំពានភេសជ្ជៈដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដើម្បីជៀសវាងសារធាតុចិញ្ចឹមលើសនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះ បន្ថែមពីលើទឹកចម្រោះ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត អ្នកគួរប្រើតែ 1 ទៅ 2 កែវ/ថ្ងៃ និង 2 ទៅ 3 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ទីពីរ ជ្រើសរើសភេសជ្ជៈមានជីវជាតិដែលសមស្របបំផុតតាមតម្រូវការ និងរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អ្នក។ ព្រោះអ្នកគួរដឹងថាមនុស្សម្នាក់ៗនឹងមានសមត្ថភាពស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗគ្នាបានយ៉ាងល្អ។
- ទីបី អ្នកត្រូវសង្កេតមើលប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីសម្គាល់សញ្ញាមិនធម្មតានៅពេលប្រើប្រាស់ទឹកដើម្បីកែលម្អស្បែករបស់អ្នក។ នៅពេលនោះ អ្នកគួរតែឈប់ប្រើប្រាស់ជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកឯកទេស។
ខាងលើអ្នកបានឃើញភេសជ្ជៈជួយស្បែកជាច្រើនប្រភេទ ដូច្នេះហើយអ្នកនឹងលែងឆ្ងល់ថា តើត្រូវផឹកអ្វីដើម្បី បន្តឹង ស្បែកមុខ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើឥឡូវនេះគឺអនុវត្តវានៅផ្ទះភ្លាមៗដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ សូមទូរស័ព្ទទៅលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឡុង ជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដំបូន្មានឱ្យបានហ្មត់ចត់បំផុត។
