បន្ទាប់ពីធ្វើការ វះកាត់ពង្រីកសុដន់ ដោយអង់ដូស្កូប អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយថ្នមៗតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នោះហើយ សូម្បីតែពេលអង្គុយក៏ត្រូវធ្វើវាយឺតៗ និងត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះតើអ្នកដឹងពី វិធី ដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត ក្នុងការក្រោកឈរក្រោយការពង្រីកដើមទ្រូង ទេ? បើមិនដូច្នេះទេ សូមមើលព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានប្រយោជន៍ខាងក្រោមភ្លាមៗ។
គន្លឹះខ្លះៗពេលអង្គុយក្រោយពេលពង្រីកដើមទ្រូង អ្នកត្រូវដឹង
ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការពង្រីកដើមទ្រូងគឺជាការវះកាត់រាតត្បាត ដូច្នេះវានឹងធ្វើឱ្យមានការខូចខាតដល់ដើមទ្រូង ដូច្នេះហើយ អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយថ្នមៗ និងដឹងពី របៀបក្រោកពីដំណេកបន្ទាប់ពីការពង្រីកដើមទ្រូង គឺមានសុវត្ថិភាពបំផុត។
ពិសេសជាងនេះទៅទៀត ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកត្រូវកំណត់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជា អង្គុយ ឈរ រត់ និងលោត។ មានតែពេលដែលចាំបាច់ទេដែលអ្នកគួរលើកខ្លួនអ្នកឡើង។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាមនុស្សមិនគួរអង្គុយភ្លាមៗដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ពីការវះកាត់អកម្ម។ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់តំបន់ដែលទើបនឹងវះកាត់ដើម្បីចេញពីស្នាមដេរនៅពេលដែលតំបន់ស្បែកវ័យក្មេងមិនទាន់បានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
ជំនួសមកវិញ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរទីតាំងយឺតៗ ហើយបង្វិលយឺតៗពីឆ្វេងទៅស្តាំ ឬពីស្តាំទៅឆ្វេង។ មានតែពេលនោះទេដែលស្នាមវះមិនត្រូវបានលាតសន្ធឹងខ្លាំងពេកដែលនាំទៅដល់ឧប្បត្តិហេតុដែលមិនចង់បាន។
វិធីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីក្រោកឈរក្រោយការពង្រីកសុដន់
យោងតាមអ្នកជំនាញឈានមុខគេក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ វិធីសាស្ត្រស្ដង់ដារបំផុតក្នុងការអង្គុយក្រោយពេលពង្រីកសុដន់ នឹងធ្វើឡើងដូចខាងក្រោម៖
- ជំហានទី 1៖ សម្រាករាងកាយរបស់អ្នក ហើយកុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនអ្នកតានតឹងខ្លាំងពេក នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកលើកដំបូង បន្ទាប់ពីពង្រីកសុដន់។ ព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ វានឹងបង្កជាសម្ពាធផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង និងបង្កើនការឈឺចាប់ក្នុងក្តីស្រមៃ។
- ជំហានទី 2៖ អ្នកមិនគួរផ្អៀងខ្លួនទៅមុខដើម្បីចៀសវាងការប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេកក្នុងពោះ និងសាច់ដុំដើមទ្រូងដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សគួរតែប្រើដៃទាំងពីរដើម្បីលើកផ្ទៃគ្រែឱ្យស្រាលៗ ដើម្បីបង្កើតការលើកសម្រាប់ខ្លួនគេ។
- ជំហានទី 3៖ ប្រើកម្លាំងយឺតៗនៅក្នុងដៃទាំងពីរ រួមជាមួយនឹងជើងខាងក្រោម ដើម្បីលើករាងកាយផ្នែកខាងលើទៅមុខ។ បន្ទាប់មក អង្គុយយឺតៗ ហើយផ្អៀងខ្នងរបស់អ្នកទល់នឹងក្បាលគ្រែ ឬផ្ទៃរាបស្មើ។
- ជំហានទី៤៖ សម្រាករាងកាយរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមស្រាលៗ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រសិនបើមាន។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីពង្រីកសុដន់ដើម្បីអង្គុយ?
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតកែសម្ផស្ស បន្ទាប់ពីការពង្រីកសុដន់ រាងកាយនឹងឆ្លងកាត់ដំណើរការស្តារឡើងវិញយ៉ាងយូរដូចខាងក្រោម៖
- ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ដល់ថ្ងៃទី 4៖ តំបន់ដើមទ្រូងនឹងមានការឈឺចាប់ និងហើមខ្លាំង ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេក។ ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកគ្រាន់តែដេកលើគ្រែ ហើយរំកិលដៃរបស់អ្នកថ្នមៗ។
- ចាប់ពីថ្ងៃទី 4 ដល់ថ្ងៃទី 10៖ មុខរបួសចាប់ផ្តើមមានលំនឹង ហើយលែងមានជាតិទឹក ឬហូរឈាមទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថា វានៅតែមិនជាសះស្បើយទាំងស្រុងដូចមុននឹងការវះកាត់តូចនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគ្រាន់តែដេកលើគ្រែ ឬអង្គុយយឺតៗ ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកនោះទេ។
- ចាប់ពីថ្ងៃទី 10 ដល់ថ្ងៃទី 15៖ នេះគឺជាពេលដែលមុខរបួសបានជាសះស្បើយជាង 70% ។ ដូច្នេះអ្នកអាចអង្គុយបានស្រួលជាងមុនដោយមិនខ្មាស់អៀនខ្លាំងដូចកាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុននោះទេ។
- បន្ទាប់ពីថ្ងៃទី 15 តទៅ៖ ស្នាមវះមានស្ថេរភាព ដូច្នេះអ្នកត្រូវបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីស្តារសកម្មភាពធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកនោះទេ ព្រោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់រូបរាងដើមទ្រូងរបស់អ្នក និងកន្លែងដែលបានធ្វើការវះកាត់។
លើសពីនេះ អ្នកក៏ត្រូវកត់សម្គាល់ផងដែរថា សមត្ថភាពព្យាបាលរបួសនឹងខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនៅតែសង្កេតមើលប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីអង្គុយ។
ការណែនាំអំពីរបៀបថែទាំដើមទ្រូងរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីការពង្រីក
ក្រៅពីរៀនពីរបៀបអង្គុយក្រោយការពង្រីកសុដន់ អ្នកក៏ត្រូវមើលថែកន្លែងវះកាត់ឱ្យបានល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការងើបឡើងវិញ។ ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមគឺ៖
- លាងសម្អាតកន្លែងវះកាត់ និងតំបន់ទ្រូងដោយថ្នមៗ តាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស។
- កុំប៉ះសុដន់របស់អ្នកខ្លាំងពេកដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ។
- ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រឆាំងនឹងការហើម ការព្យាបាលស្លាកស្នាម និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគតាមវេជ្ជបញ្ជា។
- បន្ថែមអាហារដែលល្អសម្រាប់មុខរបួសវះកាត់ ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីអាហារដែលងាយបង្កជាខ្ទុះ ហើម និងឈឺចាប់នៅតំបន់ដែលទើបតែវះកាត់។
- ការពិនិត្យជាប្រចាំ ដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលសុដន់របស់អ្នកធូរស្បើយ និងថាតើវាល្អឬអត់។
ដូច្នេះអ្នកដឹងពី វិធី ល្អបំផុត ក្នុងការក្រោកឈរបន្ទាប់ពីពង្រីកដើមទ្រូង ។ សូមពឹងផ្អែកលើវាដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមបន្ទាប់ពីធ្វើការវះកាត់តូចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមានចម្ងល់ សូមទាក់ទងមកគ្លីនិកកែសម្ផស្ស ឡុង ដើម្បីទទួលបានជំនួយរហ័ស។
Lưu ý: Nếu khách hàng hiện đã hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc các thực phẩm chức năng có tác dụng tương tự xin vui lòng liên hệ với chuyên viên tư vấn để được hướng dẫn cụ thể.
